sinaasappelsap & wortel smoothie

sinaasappelsap & wortel smoothie

 

Ingrediënten:

3 grote of 6 kleine wortels
3 sinaasappel, alleen het sap
3 el honing

Bereiding:
Schil grote, dikke wortels met een dunschiller of schrap kleinere bospeentjes. Snijd de wortels in schuine middelgrote stukken, en kook ze in het water 3 minuten of totdat ze gaar zijn.
Giet ze af en spoel ze na met koud water om verdere garing te stoppen. Laat ze uitlekken.
doe de wortels, sinaasappelsap  en 3 el honing in  de mixer en mix maar.
laat  2 tot 3 uur in de koelkast