Smoothie

aardbeienshake

  Recept volgt nog!

Avocado banaan smoothie met amandelen en rozijnen

Ingrediënten: 1 Avocado 2 Banaan Handje amandelen & rozijnen 400 ml Melk Bereidingswijze: Snij de avocado doormidden tot aan de pit en draai de twee helften van elkaar Lepel het vruchtvlees eruit, verwijder de pit en stop het vruchtvlees in de blender Pel de bananen en stop in de blender Voeg...

sinaasappelsap & wortel smoothie

  Ingrediënten: 3 grote of 6 kleine wortels 3 sinaasappel, alleen het sap 3 el honing Bereiding: Schil grote, dikke wortels met een dunschiller of schrap kleinere bospeentjes. Snijd de wortels in schuine middelgrote stukken, en kook ze in het water 3 minuten of totdat ze gaar zijn. Giet ze af...