Smoothie
Avocado banaan smoothie met amandelen en rozijnen
Ingrediënten:
1 Avocado
2 Banaan
Handje amandelen & rozijnen
400 ml Melk
Bereidingswijze:
Snij de avocado doormidden tot aan de pit en draai de twee helften van elkaar
Lepel het vruchtvlees eruit, verwijder de pit en stop het vruchtvlees in de blender
Pel de bananen en stop in de blender
Voeg...
sinaasappelsap & wortel smoothie
Ingrediënten:
3 grote of 6 kleine wortels
3 sinaasappel, alleen het sap
3 el honing
Bereiding:
Schil grote, dikke wortels met een dunschiller of schrap kleinere bospeentjes. Snijd de wortels in schuine middelgrote stukken, en kook ze in het water 3 minuten of totdat ze gaar zijn.
Giet ze af...